Er du på barsel og har brug for et pusterum?

Invester et par formiddagstimer til dig selv, hvor baby selvfølgelig er velkommen, men hvor du er i fokus, og lærer hvordan du styrker din mentale trivsel ved at blive klogere på egenomsorg og indre balance. Timerne bliver faciliteret af værterne bag podcasten Lev Kvinde: Aut. psykolog Nana Therkildsen og Certificeret coach Pernille Lykke.

Barselsværktøjer til dig som mor Få indsigt i hvorfor egenomsorg er så vigtigt for dig som barslende mor, hvordan du ved at tage vare på dig selv også tager vare på din baby og jeres relation.

Hvad kan du forvente?

● Egenomsorg i fokus: Få indsigt i, hvorfor egenomsorg er afgørende for både din mentale og fysiske trivsel som mor.

● Faglige input: Aut. Psykolog Nana Therkildsen og Certificeret Coach Pernille Lykke deler ud af deres viden om, hvordan du kan lykkes med at bevare dit overskud både til dig selv, din partner og din vigtigste guldklump

● Konkrete værktøjer: Lær praktiske metoder til at finde balance mellem din rolle som mor og dine egne behov, så du kan føle dig opladet og styrket.

Fællesskab og genkendelighed:

Du er ikke alene! Mød andre mødre i samme situation og del erfaringer i et trygt og støttende rum.

Ingen "du bør" eller "du skal" - blot en anerkendelse af det store arbejde, du allerede gør som mor, og hvordan du kan støtte dig selv endnu mere fremadrettet.

Kom og bliv inspireret til at passe på dig selv, mens du passer på dit barn.